Download Video and Audio from YouTube

Evde Kol Kası Geliştirme | Süperset Kol Antrenmanı

251,239 views 3,121 81

Süperset kol antrenmanı ile evde kol kası geliştirme hareketlerini yapabilir ve sadece tek bir dumbbell kullanarak, evde kol kaslarınızı geliştirebilirsiniz! Kol kası geliştirme gibi daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ http://bit.ly/BerkayTurkkan kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz! Evde kolaylıkla yapabileceğiniz diğer egzersizler: ➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi https://youtu.be/gIo2gjnGJOQ ➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri https://youtu.be/m-VhnzyoMqM ➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN https://youtu.be/a5YI6onDk7c UZAKTAN EĞİTİM: http://berkayturkkan.com/Iletisim Web-site: http://bbgarmy.com/ & http://berkayturkkan.com/ Facebook: https://www.facebook.com/turkkanberkay/ Instagram: https://instagram.com/turkkanberkay/ EN ÇOK TIKLANANLAR ➡ Lazar Angelov Vücudu İçin Neler Gerekir http://goo.gl/jQ1792 ➡ Bulk Dönemi Beslenme Düzeni Nasıl Olmalıdır http://goo.gl/eR6kF5 ➡ Tüm Vücut (Full Body) Antrenman Programı http://goo.gl/lMFX1j ➡ Sporcu Alışverişi http://goo.gl/IpHqYH ➡ Six-pack Nasıl Yapılır http://goo.gl/4RZIra Güçlü kalın,

Comments