Download Video and Audio from YouTube

Uzm. Dyt. Çağatay DEMİR - Yeşil Mercimek Bahçesi

Tarifteki tüm malzemeleri Mutlu Çiftlik ten sipariş edebilirsiniz! https://www.mutluciftlik.com.tr/tarif... Gereken Malzemeler (4 kişilik) Yeşil mercimek Kuru kayısı Çiğ badem Keten tohumu Limon Marul Roka Domates Zeytinyağı Tuz Yeşil Mercimek Bahçesi Nasıl Yapılır? Yeşil mercimeği haşlayın, süzün. Marul ve rokayı yıkayıp, ince kıyın. Domatesi ve kuru kayısıyı doğrayın. Bademi dövün; keten tohumu ile birlikte tüm malzemeleri bir kasede birleştirin. Limon, zeytinyağı ve biraz tuzla tatlandırın. Besin Değerleri (1 Porsiyon) Enerji 350 kcal Prot. 18,8 g Yağ 6,8 g Karb.H. 50,2 g Lif 12,7 g Vit A 588 µg Vit C 44,5 mg